Not known Facts About آلام الجسم بعد السفر
Not known Facts About آلام الجسم بعد السفر
Blog Article
يساعد التحرك ببطء إلى حافة السرير أو الجلوس ببطء مع الاستمرار في ذلك لمدة بضع ثواني قبل وضع القدمين على الأرض والوقوف من التخفيف من آلام الظهر.
دهن الظهر بزيت الكافور الساخن، خلط الفلفل الحار مع الفازلين ووضعه على الظهر مكان الألم، تناول القرفة المنقوعة في الماء الساخن، وشرب أوراق النعناع، الكركم، القرنفل، وعشبة الرشاد.
مفاجآت الحمل ومشكلاته... وكيف يمكن لمعرفة فصيلة دم الزوجين أن تُغير سير الحمل
القيء والإسهال، وهي من الأعراض الأكثر شيوعًا عند الأطفال.
يمكن أن تحدث الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي أ عند السفر إلى المناطق الريفية، أو المناطق التي تعاني من سوء الصرف الصحي، أو البلدان التي ينتشر فيها التهاب الكبد الوبائي أ.
يمكن أن تكون الرؤية ضبابية خلال الأيام القليلة الأولى بعد الاجراء لدى معظم المرضى ولا داعي للقلق لانها ستتحسن بشكل تدريجي وكلما التزم الشخص بالتعليمات كلما حدث تحسن سريع وتساعد قطرات العين المضادة للالتهابات في علاج التهيج والاحمرار بالعين المعالجة.
وفي الليل، يمكنك إسدال ستائر النوافذ أو ارتداء قناع النوم. وفي كل يوم من أيام رحلتك، احرص على تغيير مواعيد التعرض للضوء تدريجيًا في وقت مبكر.
توجد عدد من النصائح والطرق اضغط هنا التي يمكن أن تساعد في تقليل من خطر الإصابة بالأمراض أثناء السفر.
قد تساعدك المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والإسبريسو والمشروبات الغازية، على مقاومة النُّعاس أثناء النهار.
بجانب الحالات المرضية السابقة، فإن تناول أدوية ضغط الدم تتسبب آثارها الجانبية في التعرض لمشكلات صحية متعددة من بينها ألم البطن، ومن بين الأعراض الأخرى: الإصابة بتورم في الساقين، إلى جانب الشعور بالصداع والدوار.
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد
تنقسم أسباب وجع الجسم عند الاستيقاظ تبعًا لموضع الألم كما الآتي:
تعديل جدولك اليومي تدريجيًا قبل المغادرة. إذا كنت تسافر باتجاه الشرق، فحاول تبكير موعد النوم بمعدل ساعة يوميًا كل ليلة لبضعة أيام قبل الرحلة.
استخدام أدوات العناية الشخصية التي يمكن أن تكون لامست دم فرد آخر مصاب بالمرض، مثل: شفرات الحلاقة أو فرشاة الأسنان.